לפעמים אנחנו מרגישים עצובים, אולי משהו השתנה בחיים שלנו באופן בלתי צפוי, זה נורמלי לחוות רגשות של ייואש, חסר תקווה, חסר מוטיבציה או חוסר עניין בחיים במשך יום או יומיים.
דיכאון הוא כאשר רגשות אלו מלווים אותנו לתקופה ממושכת יותר וכאשר התחושות מתחילות להפריע לנהל אורך חיים בריאים.
ישנן צורות רבות של טכניקות טבעיות להקלה בחרדות, וכל כך הרבה אנשים מחפשים טיפול בחרדה או דיכאון שהוא ללא תרופות או התערבות רפואית.
קריותרפיה היא הגרסה המודרנית של אמבטיות קרח מסורתיות אשר לרוב נעשו לטיפול בכאבי מפרקים ודלקות והתגלתה כיעילה מאוד לטיפול בדיכאון וחרדה.
צורת טיפול זו פועלת על ידי חשיפת הגוף לטמפרטורות נמוכות במיוחד, שעשויות להגיע למינוס 200 מעלות צלזיוס.
איך זה עובד?
חשוב להבין כי דיכאון וחרדה אינם זהים, עם זאת, השניים נוטים להתרחש יחד.
לקריותרפיה כל היתרונות הטבעיים של אימון עצום, כולל השיא הרגשי, ללא כל המתח והשעות של פעילות גופנית מאומצת.
אז למרות שאולי אינך במצב רוח להתאמן, או שאולי אינך מסוגל להתאמן, אתה יכול לעשות סשן קריותרפיה אשר עשוי להקל על תסמיני הדיכאון והחרדה באופן טבעי תוך מספר דקות.
הרעיון הבסיסי העומד מאחורי ההשפעות על בריאות הנפש של האדם הוא שכאשר הגוף נחשף לטמפרטורות נמוכות כה קיצוניות, הוא מציף את המוח באנדורפינים ומשפר את מצב הרוח.
הלם הקור מעורר את תגובת הלחימה של הגוף. מה שגורם לכיווץ כלי דם בגוף, המושך דם מהגפיים בחזרה לליבה. כשזה קורה, זה נותן לגוף את האפשרות להעשיר את הדם בחמצן ובאנזימים וחומרים מזינים מועילים.
מבחינה נפשית, המוח מרגיש מאיום ומחפש את הדרך הטובה ביותר להתמודד עם האיום.
הצורך הנפשי של הגוף לשרוד גורמת לגוף לשחרור מהיר של אדרנלין והורמונים טבעיים.
בעוד שהטמפרטורה בתא הקריותרפיה יכולה להגיע עד -200 מעלות, טמפרטורת הליבה תשמור על איזון יציב ועל כן אין כל חשש או סכנה מהטיפול בקור הקיצוני.
כמה זמן הטיפול לוקח?
טיפול בודד של קריותרפיה אורך כ- 2-3 דקות, אולי לא מרפא דיכאון או חרדה באופן מיידי, אך הוא יכול לנהל מאוד את הסימפטומים. מאזני דירוג הדיכאון והחרדה של המילטון עשו מחקר שהראה שיפור משמעותי בתסמיני דיכאון וחרדה שנצפו בחולים שעברו 15 טיפולי קריותרפיה של יומיים בשבוע במהלך שלושה שבועות.
מהם היתרונות בשימוש קריותרפיה לדיכאון וחרדה?
טיפולי קריותרפיה מחייבים את הגוף להילחם, והחלק הכי טוב הוא שזה טבעי לחלוטין ,לא פולשני וללא תופעות לוואי.
קריותרפיה היא דחיפה טבעית של חוסן ואופטימיות הנובעת מהתחושה של האנרגיה הגבוה.
טיפולי קריותרפיה מובילים לייצוב מצב הרוח לטווח הארוך. דרך פנומנלית ומוכחת לריפוי דיכאון וחרדה באופן טבעי.